manfaat air putih bagi kesehatan

Manfaat air putih bagi kesehtan :

1.Menjaga metabolisme tubuh

Air yang kita konsumsi dapat menjaga metabolisme tubuh menjadi lebih baik karena hampir setiap harinya kita melakukan aktiftas sehingga akan membutuhkan banyak air untuk memperlancar organ tubuh kita seperti saluran pencernaan,saluran pernapasan,saluran kemih.Bayangkan tanpa cairan atau air maka tubuh tidak akan dapat bekerja dengan baik tanpa adanya cairan dalam tubuh,

2.Menghilangkan Rasa Lapar

Air juga bisa membantu kita sedikit menghilangkan rasa lapar pada tubuh kita,apabila lapar cobalah minum air putih satu gelas untuk mencegah rasa lapar yang mungkin sebentar saja hilang,tapi ini efektif bagi kesehatan lambung dan usus anda sehingga saluran pencernaan tidak akan lebih banyak menyerap sisa karbohidrat dalam tubuh.

3.Membantu meningkatkan fungsi kerja Otak

Ternyata air yang kita konsumsi akan membantu menambah cairan dalam tubuh yang diperlukan bagi kinerja otak,karena otak juga butuh sedikit cairan untuk mempermudah mengkordinasikan sistem kerja tubuh.

4.Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Racun dalam tubuh akan selalu ada jika kita tidak keluarkan dari dalam tubuh kita,ada beberapa cara yang dapat dilakukan dengan mengeluarkan racun tersebut yakni dari saluran kemih atau air seni yang kita keluarkan.Air yang kita minum tersebut akan mampu membuang dan mengeluarkan racun dalam tubuh yang hasil racun tersebut dikeluarkan dalam bentuk air seni.Jika air seni anda berwarna berarti pertanda didalam tubuh masih ada zat racun yang terkandung baik dari yang kita makan maupun dari obat yang kita minum.Ada baiknya konsumsi air putih sebanyak 8 gelas satu hari agar kotoran dan racun dalam tubuh anda selalu terjaga dari racun yang ada dalam tubuh,dan akan dikeluarkan dari dari saluran kemih kita yang disebuh air seni.Atau dapat juga melalui pori-pori kulit kita.

5.Membuat kulit menjadi sehat dan halus

Air kita yang minum akan biasanya akan disimpan dalam tubuh.Dan jika kita melakukan aktifitas sehari-hari akan dikeluarkan dari kulit yakni dari pori-pori kita.Dengan keluarnya keringat dari pori-pori kita otomatis kulit akan menjadi lebih bagus dan kulit akan menjadi lebih halus.Karena akibat pori-pori yang terbuka tadi yang mengeluarkan keringat tadi.

6.Air putih dapat melangsingkan tubuh.

Tubuh kita ini terdiri dari 80% cairan yang memang harus kita penuhi dengan air.Kita yang sering mengkonsumsi air putih akan membuat tubuh terasa akan kurang terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan lemak.Dalam arti air putih akan sedikit mengurangi tingkat konsumsi makan yang berelebihan sehingga tingkat nafsu akan selalu terjaga.

7.Mengurangi Resiko Batu Ginjal

Apa yang terjadi jika kita kurang mengkonsumsi air putih?yakni biasanya akan terkena penyakit batu ginjal,ini terjadi karena kita kurang banyak minum air putih.Sehingga membuat kantung kemih atau saluran ginjal menjadi kering yang mengakibatkan rusaknya fungsi kerja batu ginjal tersebut.Untuk itu perbanyak minum air putih untuk menjaga keseimbangan kesehatan anda.

Bagaimanakah dengan anda sudakah anda mengkonsumsi air putih dengan teratur serta rutin menjaga cairan tubuh agar tetap seimbang dan selalu sehat melakukan aktifitas sehari-hari.Untuk itu kesehatan adalah segalanya ada baiknya mencegah lebih baik dari mengobati.

Semoga artikel ini memberikan manfaat besar bagi kesehatan kita sehari-harinya.Banyak membaca banyak menimba ilmu.

Description: Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan
Rating: 4.5
Reviewer: infosaja
ItemReviewed: Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Lainnya dari berita, gaya hidup, info,

Read more: http://www.infosaja.com/2013/01/manfaat-air-putih-bagi-kesehatan.html#ixzz2PqhjwjFX

Pembuatan Planing dalam Pmbuatan BPS

PEMBUATAN PLAING DALAM PRNCANAAN BPS:

BPS adalah: penyedia layanan kesehatan, yang memiliki kontribusi cukup besar dalam memberikan pelayanan, khususnya dalam meningkatkan kesejahteraan ibu dan anak. Supaya masyarakat pengguna jasa bidan memperoleh akses pelayanan yang bermutu dari pelayanan bidan, perlu adanya regulasi pelayanan praktek bidan secara jelas, persiapan sebelum bidan melaksanakan pelayanan praktek, seperti perizinan, tempat, ruangan, peralatan praktek, dan kelengkapan administrasi semuanya harus sesuai dengan standar.

Setelah bidan melaksanakan pelayanan di lapangan, untuk menjaga kualitas dan keamanan dari layanan bidan, dalam memberikan pelayanan harus sesuai dengan kewenangannya. Pihak pemerintah dalam hal ini Dinas Kesehatan Kabupaten/Kota dan organisasi Ikatan Bidan memiliki kewenangan untuk pengawasan dan pembinaan kepada bidan yang melaksanakan praktek perlu melaksanakan tugasnya dengan baik.

Penyebaran dan pendistribusian bidan yang melaksanakan praktek perlu pengaturan agar terdapat pemerataan akses pelayanan yang sedekat mungkin dengan masyarakat yang membutuhkannya. Tarif dari pelayanan bidan praktek akan lebih baik apabila ada pengaturan yang jelas dan trasparan, sehingga masyarakat tidak ragu untuk datang ke pelayanan bidan praktek perorangan (swasta). Informasi dari jasa pelayanan bidan untuk masyarakat perlu pengaturan yang jelas, agar masyarakat mendapatkan informasi yang jelas, sehingga konsumen bidan praktek swasta mendapatkan kepuasan akan layanan yang diterimanya. 

Analisis swot untuk perencanaan BPS:
kekuatan(
1.BPS di desa saya masih sedikit hanyaa satu BPS
2.saya bias berkomunikasi dengan baik denhan masyarakat
3.tempat rumah saya strategis
4.rumah sakit jangkauan sangat jauh sehinnga masyarakat senangdatang ke bidan
5.terdapat lingkungan bersih

KELEMAHAN(
1.Fasilitas belum memadai
2.Kurang padat penduduk sehinnga sedikit bu yang hamil

PELUANG(
1.Mendapat dukungan dari keluarga
2.Adanyya sarana tempat
3.Mendapat dukngan dri tetangga dan masyarakat sekitar

Ancaman(
1.Merasa takut kalau tahun ke depannya bnyak pesaing bidn yang akan membuat BPS dikarenakan saat ini bnyak kelulusan kebidanan
2.takut pelayanan yang saya berikan kurang memuaskan
3.takut kurangnnya dana

Menurt analisis SWOT diatas dapat di buat perencanan sebagai berikut:
11.menydiakan TV diruang tunggu untuk kenyamanan pasien.

1.Terus mningkatkn mutu pelayanan kebidanan dari BPS yang ada.
2.Melengkapi fasilitas yang adauntuk meningkatkan mutu pelayaan.
3.Mencari dana yang cukup untuk memenuh tadart BPS.
4.mengadakan dan trus meningkatkan penyuluhan ksehatan ingkungan agar masyarkat tidal alai dan terjaga esehatannya.
5.Meningkatkan posyanduyang belum terlalu ufektif di desa saya untuk bias mnjaga kwlitasanak dan nak bias lebih di perhatikan.
6.Menyediakan mobil khususuntuk mngantarkan misalnnya ada rujukan berhubungan dengan persalinan pasien.
7.Mmbangun apotik di dekat ruang pemeriksaan.
8.Membuat took yang risi perlengkapan  mandi
9.Membuat kotak saran apabila ada keluhan dari pasien agar pasin lebih mudah untuk menyampaiknnya
10.tetap bekolaborasi dengan anggota BPS lainnya.

PRAKTIKUM ISOLASI DNA

A.    TEORI DASAR

Isolasi asam nukleat merupakan tahap awal yang sangat menentukan dalam kerja teknologi gen.Ada bermacam tipe sel yang memiliki perbedaan pada komposisi membrane sel, isi sel termasuk zat-zat didalamnya dan juga jumlah zat nukleat yang tiap tiap objek perlu cara-cara tertentu.telah banyak ditulis dalam sejumlah literature tentang metode preparasi DNA . berikut ini disamapaikan protocol praktis untuk teknik-teknik isolasi.

Dasar-dasar tahap kerja preparasi asam nukleat adalah:

1.      Pemecahan atau lisis sel

Metode ini dilakukan dengan cara mekanis melalui homogenasi dengan ditumbuk mortar dan pistil misalnya. Homogenasi dengan N₂ cair (materi sel dalam pendinginan tinggi) merupakan suatu homogenasi efektif.Buffer untuk homogenasi harus dalam keadaan stabil pH-nya dan setelah lisis dapat berkaitan dengan materi (isis sel). Melalui pemberian ikatan kompleks akan terjadi ikatan kaiton biovalen dimana hala ini berperan sebagai kofaktor nuclease.

2.      Sentrigugasi dan filtrasi

Homogen hasil lisis dipisahkan melalui sentrifugasi dan filtrasi dari makromolekul yang merupakan komponen sel yang tidak dapat larut.Setelah tahap ini tersedia suatu lisat yang bersih.

3.      Deproteinisasi

Pelarutan protein dilakukian dengan melalui pengocokan lisat bersih dengan fenolatau campuran fenol-kloroform murni. Pemisahan fase ini dapat dilanjutkan dengan sentrifugasi. Efesiensi deproteinasasi dapat dinaikkan melalui inkubasi lisat dengan protease.

4.      Prespitasi

Prespitasi  asam nukleat dapat dicapai dengan melalui penambahan ethanol (ethanol, isopropanol). Efisiensi prepitasi dapat ditingkatkan dengan pendinginan. Prespitasi diendapkan melalui sentrifugasi dan dilarutkan pada konsentrasi tertentu dari buffer yang dikehendaki.

5.      Pemurnian

Jika perlu, asam nukleat dapat dimurnikan dengan sentrifugasi bertahap seperti kromatografi. Pemisahan DNA/RNA dari campuran asma nukleat dapat dicapai melalui incubasi dengan enzim nuclease yang sesuai (RNAse atau DNAse).

Teknik diatas adalah prosedur dasar yang harus dilalui untuk mendapatkan ekstrak DNA biasanya masih belum murni  (crude material ) yang masih tercampur  dengan materi protein.

B.     TUJUAN

Mempelajari cara isolasi DNA dengan teknik sedehana

C.     ALAT DAN BAHAN

1.      Mortar                                                 10 Alkhohol 95% dingin

2.      Sendok kecil                                       11. Kain kasa/kain saring

3.      Pistil                                                    12. Tabung reaksi

4.      Rak tabung reaksi                               13. Breaker glass 250 ml

5.      Gelas ukur                                           14. Pipet

6.      Pisau                                                    15. Pengaduk

7.      NaCI                                                   16. Detergen

8.      Akuades

9.      Berbagai macam buah masak dan lunat

D.    CARA KERJA

Isolasi DNA dari bahan buah-buahan:

1)      Kita Menguliti buah lunak (papaya, mangga, kiwi, dan potong-potongan).kemudian dengan garbu membuat menjadi bubur buah didalam beaker glass plastic 250 ml.

2)      Kita Menambahkan bahan ini dengan 3 g NaCI,10 ml detergen dan kita buat volume hingga 100 ml dengan menambahkan air

3)      Bahan ini kita aduk sampai rata di campur dengan garbu atau pengaduk kemudian kita saring dengan saringan dan tampung  hasil penyaringan ini.

4)      Kemudian biarkan bahan hasil saringan ini untuk beberapa menit kemudian ambil 6 ml an kita massukkan ke dalam tabung reaksi/uji.

5)      Kita mengalirkan 9 ml etanol dingin pada sisi tabung dan tunggu beberapa menit untuk terjadi prespitasi DNA dan kemudian akan munvul pada permukaan etanol seperti masa putih berupa benang-benang jika memang benar prosedurnya.

6)      Kemudian benang-benang ini dapat dipindah dengan alat/stik atau pastete dari cianol.

E.  ANALISIS
 Pada pengamatan yang di lakukan, kami menggunakan medium buah pisang yang kemudian di lumatkan untuk mengambil sarinya. Setelah itu di gunakan deterjen cair (sunlight) dan detergen bubuk (rinso) sebagai uji. Dari situ kita dapat melihat bahwa sari buah pisang yang di tambahkan deterjen cair (sunlight) mengalami presipitasi DNA dan kemudian muncul permukaan etanol seperti masa putih berupa benang-benang halus. Sedangkan pada medium sari buah pisang yangdi tambahkan deterjen bubuk (rinso) tidak mengalami presipitasi DNA.

F.      DISKUSI

1.      Mengapa dalam isolasi harus didahului dengan menumbuk atau menghancurkan sel?

Jawab:

Selain untuk mengambil sari-sari dari buah tersebut juga untuk mempermudah pengikatan materi (isi sel) yang berperan sebagai kofaktor nucleus.

2.      Apa fungsi penggunaan detergen dan NaCl dalam isolasi DNA?

Jawab:

Deterjen Berfungsi untuk melisiskan barier (penghalang) sel secara kimia sebagai pengganti senyawa kimia yang mampu merusak dinding dan membran sel antara lain lisozim yang dapat mendegesti senyawa polimerik yang menyebabkan kekakuan sel dan etil endiamintetra asetat (EDTA) yang berfungsi untuk menghilangkan ion Mg²⁺ yang penting untuk mempertahankan keseluruhan struktur selubung sel, serta menghambat enzim-enzim seluler ynag dapat merusak DNA (ion Mg²⁺ merupakan kofaktor penting bagi DNAse yang biasa "memakan" DNA). Detergen bisa menyebabkan kerusakan membran sel dengan mengemulsi lipid dan protein sel serta menyela interaksi polar yang menyatukan membran sel karena detergen mengandung disodium EDTA dan lauryl sulfat yang memiliki fungsi yang sama dengan dodesil sulfat.

Garam (NaCl) memegang peranan penting yaitu untuk menghilangkan protein dan karbohidrat karena garam dapat mnyebabkan keduanya terpresipitasi, dan bersama-sama dengan detergen, keduanya berfungsi sepertihalnya lysing buffer.

Garam juga digunakan untuk melarutkan DNA, karena ion Na+ yang dikandung oleh garam mampu memblokir (membentuk ikatan) dengan kutub negatif fosfat DNA, yaitu kutub yang bisa menyebabkan molekul-molekul saling tolak mnolak satu sama lain sehinggga pada saat ion Na+ membentuk ikatan denagn kutub negatif fosfat DNA, DNA akan terkumpul. Jadi nampak bahwa selain digunakan untuk menghilangkan protein dan karbohidrat dan menjaga kesetabilan pH lysing buffer, garam juga membantu proses pemekatan DNA.

3.      Apa kegunaan alkohol  dalam praktikum saudara?

Jawab:
Alkohol berfungsi untuk pengikatan strand DNA yang telah terkumpul kerena pemekatan oleh garam, karena kerapatan alkohol lebih kecil dibandingkan kerapatan air maka alkohol akan berada di bagian atas larutan pada tabung reaksi. Strand-strand DNA yang terikat oleh alkohol akan nampak sebagi benang-benang putih yang terapung di atas filtrat.

G.    KESIMPULAN

Dalam pengamatan yang telah di lakukan dapat di simpulkan bahwa:
Dalam pengamatan penumbukan di gunakan untuk mengambil sari-sari dari buah dan juga untuk mempermudah pengikatan materi (isi sel) yang berperan sebagai kofaktor nucleus. Sedangkan untuk penggunaaan detergen,Untuk melisiskan barier (penghalang) sel secara kimia sebagai pengganti senyawa kimia. NaCl untuk menghilangkan protein dan karbohidrat karena garam dapat mnyebabkan keduanya terpresipitasi, dan bersama-sama dengan detergen, keduanya berfungsi sepertihalnya lysing buffer. Dan untuk melarutkan DNA, karena ion Na⁺ yang dikandung oleh garam mampu memblokir (membentuk ikatan) dengan kutub negatif fosfat DNA. Sedangkan penambahan Alkohol berfungsi untuk pengikatan strand DNA yang telah terkumpul kerena pemekatan oleh garam

H.    DAFTAR RUJUKAN

http://anieez87.blogspot.com/2008/04/isolasi-dna.html

http://anggieanalis03.blogspot.com/2010/12/ isolasi-dna.html